מ- 50 ק”ג של חוסר בטחון ועד התחלה חדשה באילת
בן שירי, שנולד כבד שמיעה והתמודד לאורך השנים עם חוסר ביטחון ותת־משקל, מספר כיצד עולם האימונים שינה לא רק את גופו, אלא גם את האמונה שלו בעצמו וכיצד החליט לעזוב את המוכר ולהתחיל פרק חדש באילת
גוף ונפש
“ככל שנביא את עצמנו לאיזון - נרגיש טוב יותר”
כילדה הייתי אינטרוברטית ומוחצנת. אבל תמיד הקיפו אותי אנשים כמוני רגישים אוהבים וחושבים. תמיד הייתה בי השאפתנות, על כל הצלחה עבדתי קשה ומעולם לא ויתרתי לעצמי, מי...
טור אישי - הדרך לעצמי
בדרכי מאמריקה הגעתי תלושה לארץ, התחלה חדשה, אנשים. בנייה עצמית, אני בריאה של עצמי. כך התחלתי מסע מרתק לחבר עצמי לעצמי דרך גוף ונפש.
פרקטיקום חדש למטפלים בנפגעות טראומה מורכבת
המשבר האחרון שהגיע בעקבות מגפת הקורונה, הביא לעלייה של כ-16% במקרי האלימות המשפחתית מחודש מרץ האחרון ועלייה של 5% במספר התלונות למשטרה של נשים עקב אלימות במשפחה. כמו כן, ...
כיצד להתחיל להתאמן בסגר?
איך לכבוש את החשש מלהתחיל בשגרת אימונים, להניע לפעולה ולהשיג יעדים! מאת: סמנתה קליטון מאמנת כושר ומאמנת לחיים בריאים בחברת הרבלייף
טבעי להיות בריא עקיצות מדוזות ויתושים
אחת החוויות שתמיד מאפיינת את החופש הגדול היא חווית העקיצות הקיצית. מי מאיתנו, האילתים, לא מרגיש חובה לשחות במימי הים התיכון בטיולנו צפונה? ליהנות מחום המים, לתפוס גלים ול...
עקיצות מדוזות ויתושים
אחת החוויות שתמיד מאפיינת את החופש הגדול היא חווית העקיצות הקיצית. מי מאיתנו, האילתים, לא מרגיש חובה לשחות במימי הים התיכון בטיולנו צפונה? ליהנות מחום המים, לתפוס גלים ול...
פרויקט א.א.א אדם לאדם אדם - התפתחות והעצמה אישית
בתחילת משבר הקורונה, כאשר נראה היה שהולכים להישאר זמן רב בבתים, ולהיכנס לשגרה מאתגרת, אוהד מזרחי, מאמן ומרצה להתפתחות אישית ויזם חברתי מנוסה, הקים את פרויקט א.א.א - אדם ל...
החופש הגדול- ההזדמנות של ילדי הקשב והריכוז
במידה וילדכם מאותגר בהפרעות קשב וריכוז, חופשת הקיץ זו הזדמנות נהדרת "להתנקות" מהשפעות הריטלין לסוגיו. לישון טוב בלילה, ללא סיוטים, להתפרץ בצחוק במהלך היום, להוציא מספיק ...
טבעי להיות בריא שלשולים
שלשולים הם תופעה די מוכרת בכל עונות השנה ובייחוד בקיץ ● בין אם מקלקולי קיבה או מוירוסים משלשלים שעלולים להופיע עם חום וכאבי בטן ● שלשול יכול להיות גם בעיה נפ...
הומאופתיה - טבעי להיות בריא - אלרגיות אביב
למרות שהאלרגיה היחידה שאנו יכולים לחשוב עליה כעת היא אלרגיה לקורונה, בל נשכח שלמעט הוירוס המלכותי, עדיין מסתובבים סביבנו עוד הרבה מחוללי מחלה אחרים שרובם הגדול קשור לעונת...
פרשת צו - שבת הגדול
הקורונה השיגה גם את משפחתי ואחד מילדי נדבק בנגיף הארור , אבל עברנו את פרעה - נעבור גם את זה . לכל חג אנחנו מוסיפים בתפילה פרק תהילים שמוזכרים בו עניינים שקשורים לחג , ובח...
הומאופתיה - אטופיק דרמטיטיס
החורף במיוחד, ועונות המעבר בפרט, מאופיינים בתחושת יובש על העור. בעלי רגישות במערכת הנשימה עלולים לסבול גם מפריחה בשם 'אטופיק דרמטיטיס' או 'אסטמה של העור'. הפריחה יכולה לה...
אורתופדיה - התופעה הפטלוגית הנקראית: מורטון נוירומה
מורטונס נוירומה היא הגדלה או התרחבות של עצב הנמצא בין האצבע השלישית לאצבע הרביעית ויוצר כאבים ושריפה באזור כרית כף הרגל. כששני העצבים מתאחדים הם בדרך כלל גדולים במימדיהם ...
יהדות - פרשת תצווה - שבת זכור
קולות החיילים טרם נספרו בשעת כתיבת הטור, כך שאני לא יודע מהן התוצאות הסופיות של הבחירות. אני מקווה שהחיילים שלנו יורידו לפחות 2 מנדטים מהמפלגה של הערבים שונאי ישראל. אבל ...
יהדות - פרשת תרומה
אנחנו נמצאים בישורת האחרונה של הבחירות בפעם השלישית בתוך שנה. נכון זה מאוד מכעיס שהפוליטיקאים שלנו גוררים אותנו לקלפיות פעם אחר פעם מבלי שנראה איזו שהיא סיבה או תכלית אמי...
אורתופדיה - Achilles bursitis דלקת בבורסה הרטרוקלקנאית
האזור בו מתחבר גיד אכילס לקלקנאוס הינו איזור מובילי, העומד בעומסים מרובים.
יהדות - פרשת משפטים - שבת שקלים
נגיף הקורונה משתולל בעולם וכבר הפיל מאות חללים, ה' ישמור. מידי פעם מתפרצות בעולם כל מיני מגפות ומחלות שונות ומשונות: הסארס, שפעת העופות, שפעת החזירים, ומי יודע אילו עוד מ...
יהדות - פרשת יתרו
בלון נפץ מרצועת עזה התעופף בשבוע שעבר מעל הראש של גן הילדים באבן שמואל, הגן של בני הקטן אחיה. הגננות גילו תושייה והכניסו במהירות את הילדים הקטנים לממ"ד ודיווחו למשטרה שט...
הומאופתיה - סטרידור
אלפי הורים מכירם היטב את קולות הנביחה הרמים שבוקעים מחדרו של הילד בשעת לילה מאוחרת. התופעה "הכלבית" המכונה סטרידור נגרמת לרוב כתוצאה מזיהום ויראלי והיא אינה המחלה עצמה אל...